La ansiedad es un sentimiento de miedo, angustia, temor e inquietud desencadenado por causas simples o incluso sin causa aparente. Puede hacer que sude, se sienta inquieto, tenso, tener palpitaciones, amortiguamiento, diarreas, contracciones y muchos otros síntomas físicos.
CAUSAS COMUNES
La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes y si es autolimitada y no afecta el desenvolvimiento habitual de la persona, pero puede presentarse en situaciones como hablar en público, estar en situaciones nuevas, fobias específicas como volar, a personas, a las enfermedades, todos estos síntomas suelen esconder un Trastorno de ansiedad específico subyacente.
ITS OKAY TO ASK FOR HELP
Esta bien pedir ayuda
Todas las personas necesitamos apoyo y no debemos avergonzarnos de pedirlo, es muy importante ser honestos con respecto a como nos sentimos